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गर्भबस्था की शुरू के दिनों मैं औरत को बोहोत कुछ करने या ना करने का सला दिया जाता हैं। जैसे की उसे काम कम करने के लिए बोला जाता, झुकने के लिए माना किया जाता, exercise करने के लिए माना किया जाता। पर असली मैं pregnant औरत जितना active रहता उतना उसकी बच्चे के लिए अच्छा रहता। क्यों की उसी उपाए उनकी शरीर मैं blood और oxygen circulation ज़्यादा होता हैं और ये बच्चे के लिए अच्छा रहता। और खाने मैं ध्यान देना चाहिए। इसी समय पौष्टिक खाना खाना चाहिए ,जो कुछ acidity ज़्यादा करते हैं वो avoid करना चाहिए। और स्वभाबिक शारीरिक सम्बन्ध बनाये रखना चाहिए, पैर इसी समय sexual hygiene को ध्यान मैं रखना चाहिए।  डॉ. आभा मजूमदार, सर गंगाराम हॉस्पिटल, नई दिल्ली ने गर्भबस्था मैं क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए उसके बारे मैं बताये।

Dr. Abha Majumdar

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