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धूम्रपान या तंबाकू छोड़ने के लिए इच्छाशक्ति का होना जरूरी है। तंबाकू एक ऐसा प्रोडक्ट है, जिसके पैकेट में लिखा रहता है कि यह सेहत के लिए हानिकारक है और इससे कैंसर होता है। यह लोगों को जागरूक करने के लिए एक अहम कदम है। इसके अलावा व्यक्ति की दृढ़ इच्छाशक्ति का होना भी जरूरी है। डॉ. अजीत गैरोला, जनरल फिजिशियन, देहरादून, उत्तराखंड से धूम्रपान या तंबाकू छोड़ने के लिए आवश्यक सुझाव देते हुए।

धूम्रपान या तंबाकू कैसे छोड़ें?

तंबाकू शरीर के किन अंगों को प्रभावित करता है?

क्या धूम्रपान छोड़ने के बाद वजन बढ़ जाता है?

क्या धूम्रपान छोड़ने के बाद कब्ज की शिकायत हो सकती है?

तंबाकू की तलब होने पर क्या करें?

उतराखंड में कितने प्रतिशत बच्चे तंबाकू या धूम्रपान का सेवन करते हैं?

धूम्रपान की तलब को कैसे मैनेज किया जा सकता है?

धूम्रपान छोड़ने के बाद क्या वापसी के कोई लक्षण नजर आते हैं?

Dr. Ajeet Gairola