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ब्लड प्रेशर 2 प्रकार का होता है- सिस्टोलिक और डायस्टोलिक। सिस्टोलिक प्रेशर 120 और डायस्टोलिक 80 होना नॉर्मल कहलाता है। जब यही सिस्टोलिक प्रेशर 130 और डायस्टोलिक प्रेशर 90 से उपर चला जाता है तो उसे हाई बीपी कहा जाता है। तनाव, मोटापा, शराब और सिगरेट का सेवन, खाने में अतिरिक्त नमक व अन्य कारणों से व्यक्ति को यह परेशानी हो सकती है। इससे बचने के लिए नियमित रूप से अपनी जाँच कराएं। अगर कोलेस्ट्रॉल या लिपिड प्रोफाइल खराब है तो उसको ठीक करें। नियमित एक्सरसाइज करें और तला-भूना कम खाएं। डॉ. अंबर भाटिया, जनरल फिजिशियन, बनारस से हाई बीपी के कारण और बचाव के बारे में बताते हुए।

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Dr. Amber Bhatia

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