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ठंड में फ्लू से बचने के लिए हाथों की सफाई का ध्यान रखें। नाक और मुँह में बार-बार हाथ न लगाएं। जिन लोगों को सर्दी, खांसी या बुखार है, उनसे दूर रहें। खाने में फल और हरी सब्जियां शामिल करें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। जो लोग अस्थमा की दवाइयां या इनहेलर ले रहे हैं, उसे समय पर लेना जारी रखें और किसी भी तरह की तकलीफ हो तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें।  <br>डॉ. अमित जैन, पल्मोनोलॉजिस्ट, जयपुर से ठंड में फ्लू से बचाव के 10 आसान तरीके बताते हुए।

Dr. Amit Jain