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5 साल से कम उम्र के बच्चों की इम्यूनिटी यानी कि रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। इसके बाद नैचुरल तरीके से बच्चे की इम्यूनिटी शक्ति बढ़ती है। इसके साथ ही बच्चे के खानपान को ठीक कर उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ायी जा सकती है। इसके लिए शुरुआत के 6 महीने तक बच्चे को सिर्फ माँ का दूध देना चाहिये। 6 महीने के बाद माँ के दूध के अलावा बच्चे को अल्पाहार दिया जा सकता है। 1 साल की उम्र के बच्चे को पोषक तत्वों से भरपूर भोजन देना चाहिये एवं भोजन का 20% हिस्सा दूध होना चाहिये। डॉ. अनिल अग्रवाल, बाल रोग विशेषज्ञ, आगरा से बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आवश्यक टिप्स देते हुए।

Dr. Anil Kumar Agrawal