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गर्भावस्था में अपच की समस्या को बहुत बार देखा जाता है, इसका सबसे बड़ा कारण तो यह है कि गर्भावस्था के दौरान भी महिलाएं बाहर का खाना खाती हैं। जिसमें अधिक तेल मसाला के कारण खाना न पचने की समस्याएं आती हैं। साथ ही भोजन को समय से न खाने, अधिक वसा और बिना हाथ धोये खाना-खाने से अपच की समस्याएं हो जाती हैं। गर्भावस्था में अपच से बचने के उपाय: गर्भावस्था के दौरान महिलाओ को संतुलित आहार व पौष्टिक भोजन एक बार में न खाकर प्रति 1 से 1:30 घंटे के अंतराल में खाना चाहिए।  &lt;br&gt; &lt;br&gt;डॉ. अंकिता के शर्मा, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। दिल्ली से गर्भावस्था में अपच के कारण व उपाय के बारे में बताते हुए।

Dr. Anita K Sharma

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