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कोल्ड प्रोसेस्ड तेलों में विटामिन A, D, E और K होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं। तेल को बालों में लगाने की बजाय जड़ों में लगाना ज्यादा फायदेमंद है। बालों में तेल लगाने से धूल चिपक जाती है और उसे हटाने के लिए बार-बार शैम्पू करना पड़ता है। शैम्पू से एक घंटे पहले तेल लगाना पर्याप्त होता है, पूरी रात लगाने की जरूरत नहीं होती। हफ्ते में एक दिन तेल और बाकी दिनों में सिरम का इस्तेमाल करें। दरअसल, सिरम लगाने के बाद शैम्पू करना जरूरी नहीं होता और बाल भी अच्छे रहते हैं। &lt;br&gt;डॉ. अनविका मित्तल, त्वचा रोग विशेषज्ञ, बालों की देखभाल के लिए तेल और सिरम से जुड़ी अहम जानकारी देते हुए।

Dr. Anvika Mittal