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फास्ट फूड पेट से जुड़ी अनेकों परेशानियों और बीमारियों का कारण होती है। इसके सबसे आम दुष्प्रभाव हैं मोटापा, पेट में गैस बनना और कब्ज। फास्ट फूड ज्यादा खाने से पेट दर्द की शिकायत बहुत ही आम है। जो व्यक्ति लंबे समय से फास्ट फूड का सेवन कर रहा है, उनमें कब्ज की शिकायत बहुत ज़्यादा रहती है। इसके कारण उन्हें हमेशा अपना पेट फूला हुआ महसूस होता है लेकिन असलियत में उनका पेट अच्छे से साफ नहीं होता है। इन सब परेशानियों से बचने के लिए जितना हो सके उतना कम फास्ट फूड का सेवन करें।

Dr. Chandra Sekhar