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माँ के दूध में पौष्टिक गुणों की भरमार होती है। आजकल महिलाओं को काम के लिए बाहर जाना पड़ता है, ऐसे में महिलाएं बच्चे को अपना दूध पिलाकर काम पर जा सकती हैं। वे चाहें तो अपना दूध एक कटोरी में निकालकर रख सकती हैं। कमरे के तापमान में 8 घंटे तक उस दूध की पौष्टिकता नष्ट नहीं होती है। वहीं अगर किसी महिला को शहर से बाहर जाना पड़े तो वो अपना दूध निकालकर फ्रीज में रखकर जा सकती हैं। ऐसे में 24 घंटे तक उस दूध की पौष्टिकता बनी रहती है। अगर किसी को देश से बाहर जाना है तो महिला अपने दूध को फ्रीजर में रख सकती हैं। 6 से 9 महीने तक ये दूध खराब नहीं होता है। आजकल तो कार्यस्थल पर भी ब्रेस्ट फीडिंग की सुविधाएं उपलब्ध हैं। डॉ. देवेन्द्र सरीन, बाल रोग विशेषज्ञ, उदयपुर, राजस्थान से वर्किंग मदर्स के लिए कुछ ब्रेस्टफीडिंग टिप्स देते हुए।

वर्किंग मदर्स के लिए कुछ ब्रेस्टफीडिंग टिप्स

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Dr. Devendra Sareen

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