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हार्मोनल असंतुलन या समस्याओं से बचाव के लिए जरूरी है जीवनशैली में बदलाव लाना। इससे छुटकारा पाने का सर्वश्रेष्ठ तरीका है नियमित रूप से एक्सरसाइज करना। सबसे ज्यादा जरूरी है एरोबिक एक्सरसाइज जैसे ब्रिस्क वॉकिंग, दौड़ना आदि। डॉ. दिशा दत्ता चौधरी, प्रसूति व स्त्री रोग विशेषज्ञ, हार्मोनल असंतुलन से बचाव के लिए आवश्यक सुझाव देते हुए।

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Dr. Disha Datta Choudhury