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प्लांटर फेशिआइटिस होने पर मरीज को रोड पर चलना या सैर करना नजरअंदाज करना चाहिये। इससे प्लांटर फेशिया की सूजन बढ़ सकती है। ऐसी अवस्था में मिट्टी में चलने से मरीज को आराम मिलता है।  इसके अलावा मोटे और असहज जूते-चप्पल भी नहीं पहनना चाहिये, इससे समस्या बढ़ सकती है। वहीं जो लोग शुगर के मरीज हैं उन्हें अपना विशेष ध्यान रखना चाहिये। डॉ. गौरव राय, ऑर्थोपेडिक सर्जन, बलिया, उत्तर प्रदेश से प्लांटर फेशिआइटिस में बरते जाने वाली सावधानियों के बारे में बताते हुए।

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Dr. Gaurav Rai