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वजन बढ़ाने के लिए व्यक्ति को केला, चीज़, अंगूर, बादाम, अंडा, आलू, उबला हुआ चावल, घी, नॉन वेज और शुगर का सेवन करना चाहिये। कार्बोहाइड्रेट का सेवन भी वजन बढ़ाने में मदद करता है। डॉ. गोपाल तिवारी, जनरल फिजिशियन, बलिया, उत्तर प्रदेश से वजन बढ़ाने के लिए खाने से संबंधित सुझाव देते हुए।

Dr. Gopal Tiwari