 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

अगर बीपी ज्यादा बढ़ा हुआ नहीं है, तो जीवनशैली में बदलाव कर इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए खाने में नमक कम खाएं, वजन नियंत्रित रखें, धूम्रपान न करें, रोज सैर पर जाएं, तनावमुक्त रहें और योगा व मेडीटेशन करें। अगर इसके बाद भी बीपी कंट्रोल न हो, तब दवाइयां लेनी पड़ती हैं। कभी-कभी बीपी की 1 दवाइ काफी होती है और अगर बीपी ज्यादा बढ़ा हुआ हो, तो 2-3 दवाइयों का सेवन भी करना पड़ सकता है। दवाइयों के साथ-साथ सही जीवनशैली को फॉलो करना जरूरी है। डॉ. हर्षवर्धन, हृदय रोग विशेषज्ञ, हाई बीपी को कंट्रोल करने का तरीका बताते हुए।

हाई बीपी को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है? जानें एक्सपर्ट से

95% लोगों में बिना किसी कारण के होता है हाई बीपी! जानें पूरी बात

खानपान में बरतें ये सावधानियां, कंट्रोल में रहेगा बीपी

इन 4 अंगों को खोखला कर देती है हाई बीपी!

हाई बीपी के लक्षण नजर आने का न करें इंतजार! वरना हो जायेगी देरी…

Dr. Harsh Wardhan