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स्तनपान  (Breast Feeding), एक नवजात के लिए मां की ओर से दिया गया सर्वश्रेष्ठ उपहार है। स्तनपान कराने से बच्चे का कान, दांत, पेट व गले के इंफेक्शन से बचाव होता है। मां का दूध बच्चे को भविष्य में डायबिटीज व मोटापा जैसी बीमारियों से भी सुरक्षित रखता है। स्तनपान करवाने वाली मां की कई तरह के कैंसर से रक्षा होती है। नवजात को जन्म के तुरंत बाद मां का पहला दूध पिलाना चाहिए। हर दो घंटे पर बच्चे को स्तन से लगाना जरूरी होता है। सकारात्मक सोच के साथ स्तनपान करवाने से दूध बढ़ता है। वहीं नकारात्मक सोच के साथ स्तनपान करवाने से दूध का उत्पादन कम होता है। स्तनपान का सही तरीका यानी की लैचिंग की जानकारी जरूरी है। स्तनपान करवाने वाली महिलाएं अपने डाइट का विशेष ध्यान रखें। ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं और भोजन में कार्बोहाइड्रेट युक्त चीजों को शामिल करें। दो से तीन ग्लास दूध पीएं और नियमित अंतराल पर खाना खाएं। डॉ. ज्योत्सना गुप्ता, बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ के बारे में बताते हुए।

Dr. Jyotsna Gupta

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