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प्रेगनेंसी में महिलाओं को शांत रहना चाहिये। इसके लिए योगा या मेडिटेशन करें। घर का बना संतुलित भोजन खाएं। बाहर के भोजन का सेवन न करें। शुरु के 3-4 महीने उल्टी की समस्या होती है, तो इस दौरान तेल-मसाले वाली चीजें ज्यादा न खाएं। साथ ही भारी वजन न उठाएं। डॉ. कृतिका अग्रवाल, प्रसूति व स्त्री रोग विशेषज्ञ, प्रयागराज से प्रेगनेंसी में ध्यान रखने योग्य बातों के बारे में बताते हुए।

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Dr. Kirtika Agrawal