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लीवर को स्वस्थ रखने के लिए आहार पर ध्यान देना आवश्यक है। संतुलित आहार का सेवन करें। भोजन में कार्बोहाइड्रेड, वसा एवं प्रोटीन, प्रचुर मात्रा में शामिल करें। आहार फल, सब्जियां एवं सलाद को समिल्लित करें। भोजन में चिकनाई की मात्रा कम रखें। नियमित रूप से व्यायाम करें। वजन को नियंत्रित रखें। सेल्फ-मेडिकेशन न करें। दर्द निवारक एवं हर्बल दवाइयां बिना डॉक्टर के परामर्श के न लें। इनका विपरीत प्रभाव लीवर पर हो सकता है। सिगरेट एवं शराब का सेवन न करें। दूषित भोजन से बचें। असुरक्षित यौन संबंध से हेपेटाइसिस-सी और हेपेटाइसिस-बी फैलने का खतरा रहता है। इन सभी से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। डॉ. मनोज गुप्ता, लिवर ट्रांसप्लांट सर्जन,  लीवर को स्वस्थ रखने के टिप्स बताते हुए।

Dr. Manoj Gupta