 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു സംശയമാണ് ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ വേണം എന്നുള്ളത്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന എല്ലാ ഫലങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒപ്പം നമ്മൾ സാധാരണ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും തന്നെയാണ് എല്ലാ ഗർഭിണികളും കഴിക്കേണ്ടത്. എന്നാൽ പല ഗർഭിണികൾക്കും ഇങ്ങനെ ഭക്ഷണം ഒറ്റ പ്രാവശ്യം കൊണ്ട് കഴിക്കുവാൻ സാധിക്കുകയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മൂന്ന്  നേരത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പകരം ആറ് ഭാഗങ്ങളായി ആ ഭക്ഷണത്തെ വീതിച്ച് ആറ് പ്രാവശ്യമായി കഴിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. <br> <br>എറണാകുളം മെഡിക്കൽ സെന്റർ ആശുപത്രിയിലെ ഒബ്സ്റ്റെക്ട്രിക്സ്  &amp; ഗൈനകോളജി കൺസൾട്ടന്റ് ആയ  ഡോക്ടർ മറീന വർഗീസ് ഗർഭിണികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആഹാരരീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള   വിവരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളുടെ ആഹാര ക്രമം | Pregnant Woman&#039;s Diet

അമിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ | Tips to Lose Excess Weight

ഷുഗർ രോഗികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ |  Useful Tips for Diabetes Patients

ആന്റിബയോട്ടിക് റെസിസ്റ്റൻസ് അഥവാ സൂപ്പർ ബഗ്സ്  | Antibiotic Resistance &amp; Super Bugs

ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമവൈറസ്: രോഗവും പ്രതിരോധ വാക്സിനേഷനും | Human Papillomavirus: Disease and Vaccination

Dr. Marina Varghese