 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

मानव शरीर के लिए सबसे जरूरी और स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ यानी कि हेल्दी ड्रिंक है पानी। बच्चों को हमेशा स्वच्छ पानी उबालकर और ठंडा करने के बाद पिलाना चाहिए। दूसरा एवं तीसरा सबसे स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ है नारियल पानी और ग्रीन टी (Green Tea)। इन सबके अलावा बच्चों को फलों से निकाला हुआ ताजा रस पिलाना चाहिए, यह शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इस बात का ध्यान अवश्य रखें कि रस कभी भी पहले से रखा हुआ या पैकेज्ड न हो। बच्चों के लिए पाँचवा स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ है दूध। बच्चों को हमेशा कम वसा वाला दूध पिलाना चाहिए। &lt;br&gt;डॉ. ओमेश खुराना, बाल रोग विशेषज्ञ, छत्तीसगढ़ से बच्चों के लिए पाँच स्वास्थयवर्धक पेय पदार्थों  (Healthy Drinks for Children) के बारे में बताते हुए।

Dr. Omesh Khurana