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गर्मी में हार्ट स्ट्रोक से बचाव के लिए हेल्दी फूड्स एवं हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें। वजन को नियंत्रित रखें। फिजिकल एक्टिविटी करते रहें। चिकित्सक के पास जाकर हर सप्ताह अपनी जाँच कराएं। अगर धूम्रपान या शराब का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो उसे कम कर दें या छोड़ दें। इन टिप्स को फॉलो करके गर्मियों में हार्ट स्ट्रोक से बचा जा सकता है। डॉ. प्रशांत राजावत, जनरल फिजिशियन, कानपुर देहात से गर्मियों में हार्ट स्ट्रोक से बचाव के लिए सुझाव देते हुए।

Dr. Prashant Rajawat