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हाई बीपी के कई स्टेज होते हैं। स्टेज 1 के हाई बीपी को जीवनशैली में बदलाव से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए वजन और शुगर को नियंत्रित रखें, खाने में नमक का सेवन कम करें एवं धूम्रपान से परहेज करें। नमक के सेवन के मामले में विशेष सावधानी बरतें। सिर्फ सफेद नमक ही नहीं बल्कि ब्रेड, बिस्किट व अन्य चीजों में छिपे नमक से भी परहेज करना जरूरी है। डॉ. प्रतीक सिंह भदौरिया, हृदय रोग विशेषज्ञ, हाई बीपी को जड़ से खत्म किया जा सकता है या नहीं, इस बारे में जानकारी देते हुए।

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Dr. Prateek Singh Bhadauria