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अनियमित माहवारी का कारण है महिलाओं में बढ़ता तनाव। इसके अलावा बाहर का तला- भूना खाना भी इस परेशानी की वजह है। इससे बचाव करना है तो हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। खाने में दूध, दही, सलाद व प्रोटीन को शामिल करें। साथ ही रोजाना योगा व एक्सरसाइज के लिए वक्त जरूर निकालें। डॉ. प्रिया सिंह, प्रसूति व स्त्री रोग विशेषज्ञ, बरेली, उत्तर प्रदेश से अनियमित माहवारी के कारण और बचाव के तरीकों के बारे में जानकारी देते हुए।

जानें अनियमित माहवारी का कारण और बचाव के तरीके

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Dr. Priya Singh