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बच्चा अगर 3-4 साल से ज्यादा उम्र का है तो ठंड में उसे काजू, किशमिश, अखरोट आदि मेवे खिलाएं। आटे के लड्डू, फल, संतरा, नींबू, आंवला का मुरब्बा, पपीता आदि चीजें बच्चे की डाइट में जरूर शामिल करें। इससे उन्हें बीमारियों से बचाने में मदद मिलती है। डॉ. प्रिया वर्मा, बाल रोग विशेषज्ञ, मुजफ्फरपुर, बिहार से बच्चे की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खानपान संबंधी सुझाव देते हुए।

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Dr. Priya Verma