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पेट से जुड़ी समस्या से बचने के लिए शरीर को सक्रीय रखने की कोशिश करें। इसके लिए नियमित व्यायाम, साइकिल चलाना, तेज चलना आदि गतिविधियां करते रहें। अगर कोई व्यक्ति तेज चलेगा और सक्रिय रहेगा तो उसकी आंतें भी ठीक से काम करेंगी। इससे पेट में गैस की समस्या नहीं होगी। खाना हमेशा हाथ से ही खाना चाहिए। इससे एसिडिटी की संभावना कम हो जाती है। खाना हमेशा धीरे-धीरे खाएं ताकि खाना ठीक से पच सके। इससे व्यक्ति को गैस या सीने में जलन जैसी समस्या नहीं होगी। डॉ.पुनीत अग्रवाल, जनरल सर्जन, “पेट से जुड़ी समस्या से बचने के लिए क्या करें?”, विषय पर बताते हुए।

Dr. Puneet Agrawal