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सर्दी, खांसी, जुकाम बैक्टीरियल, वायरल व अन्य कारणों से हो सकता है। ऐसे में नाक और गले की झिल्ली में सूजन आ जाती है। इस अवस्था में गर्म पानी से गरारे करने पर व्यक्ति को आराम मिलता है। इससे झिल्ली में आयी सूजन कम होती है, साथ ही कीटाणुओं को पनपने से रोकने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा गर्म पानी से गले को गर्माहट मिलती है और सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है। डॉ. आर. के. चतुर्वेदी, जनरल फिजिशियन, ग्वालियर, मध्य प्रदेश से क्या नमक के पानी के गरारे करने पर सर्दी-जुकाम कम होता है, इस बारे में बताते हुए।

क्या नमक के पानी के गरारे से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है? जानें सच

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Dr. R. K. Chaturvedi