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तनाव और डिप्रेशन दोनों मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं, लेकिन इनमें फर्क है। तनाव अक्सर बाहरी दबाव या चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से उत्पन्न होता है, जैसे काम का दबाव या व्यक्तिगत समस्याएं। यह सामान्यत: अस्थायी होता है और समय के साथ कम हो सकता है। डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति लगातार उदासी, निराशा और जीवन में रुचि की कमी महसूस करता है। यह लंबे समय तक रहता है और व्यक्ति के रोज़मर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकता है। दोनों में इलाज की आवश्यकता होती है, लेकिन डिप्रेशन अधिक गंभीर होता है। तनाव कभी-कभी डिप्रेशन में बदल सकता है। ऐसे में बिना देरी किये मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिये।  <br>डॉ. राहुल सैनी, मनोचिकित्सक, तनाव और डिप्रेशन के बीच अंतर के बारे में जानकारी देते हुए।

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Dr. Rahul Saini - Psychiatrist