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आजकल बाजार में बच्चों के लिए कई प्रकार के प्रोटीन ड्रिंक (Protein Drinks for Kids) या प्रोटीन फूड्स उपलब्ध हैं। ये प्रोटीन ड्रिंक बच्चों के लिए स्वास्थ्यवर्धक है या नहीं, ऐसा सवाल कई लोगों के मन में उठता है। यूं तो इन प्रोटीन ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है लेकिन ये कुछ खास स्वास्थ्यवर्धक नहीं होते हैं। इसके विपरीत प्राकृतिक स्त्रोतों से मिलने वाले प्रोटीन के सेवन से शरीर को ज्यादा फायदा मिलता है। राजमा, चना, दाल, सोयाबीन, अंडा आदि प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। इनका नियमित और उचित मात्रा में सेवन करके शरीर की प्रोटीन की जरूरत को पूरा किया जा सकता है।डॉ. राजीव प्रकाश, वरिष्ठ बालरोग विशेषज्ञ, मेरठ से, प्रोटीन ड्रिंक बच्चों के लिए स्वास्थ्यवर्धक है या नहीं, इसकी जानकारी देते हुए।

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Dr. Rajeev Prakash

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