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जिस ज्वाइंट के लिगामेंट में चोट लगी है उसे आराम दें। उस जगह पर ज्यादा दबाव न डालें। दर्द और सूजन को कम करने के लिए पेन किलर दिये जाते हैं। इनका असर किडनी या लिवर पर पड़ सकता है, इसीलिए पेन किलर की खुराक का ध्यान रखना आवश्यक है। शुरुआती दिनों में बर्फ से चोट वाली जगह पर सिकाई करें। सूजन कम होने पर फिजियोथेरेपी करायी जा सकती है। बच्चों में इस दौरान खानपान का विशेष ध्यान रखें और उन्हें संतुलित आहार दें। डॉ. राकेश कुमार, बाल रोग विशेषज्ञ, राँची से लिगामेंट इंजरी के इलाज और देखभाल संबंधी सुझाव देते हुए।

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Dr. Rakesh Kumar