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कुछ अध्ययनों में उच्च रक्तचाप के मरीजों को ब्राउन राइस खाने की सलाह दी गयी है। सामान्य सफेद चावल में मौजूद कार्ब्स व अन्य प्रोटीन तत्व रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं। इसलिए उच्च रक्तचाप के मरीजों को ब्राउन राइस खाने की सलाह दी जाती है। इससे उनका रक्तचाप नियंत्रण में रहता है। ब्राउन राइस में सेहत के लिए अच्छा होता है। डाॅ. रितेश राउत, कंसल्टेंट मेडिसिन, ‘उच्च रक्तचाप नियंत्रण के लिए कौन सा चावल खाएं?’ विषय पर बात करते हुए।

उच्च रक्तचाप नियंत्रण के लिए कौन सा चावल खाएं?

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Dr. Ritesh Raut