 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

মাথাব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন স্ট্রেস, মাইগ্রেন, সাইনাস ইনফেকশন, চোখের সমস্য, ডিহাইড্রেশন বা হার্মোনাল পরিবর্তন। এটি তীব্রতা, স্থায়িত্ব ও অবস্থান অনুযায়ী ভিন্ন হতে পারে। চিকিৎসা অনুযায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব, তবে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মাথাব্যথা বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন: টেনশন মাথাব্যথা(Tension Headache): স্ট্রেস বা মানসিক চাপের কারণে হয়। সাধারণত মাথার পেছন, ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা অনুভূত হয়। ক্লাস্টার মাথাব্যথা: এক পাশে তীব্র ব্যথা, সাধারণত চোখের আশপাশে। কারণ: স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি, ইনফেকশন, হরমোনাল পরিবর্তন বা স্নায়ুর সমস্যা। মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত একপাশে তীব্র, ধকল বা ধোঁকায় আক্রান্ত হয়। ব্যথা প্রচণ্ড ও তীব্র হতে পারে, সঙ্গে বমি বা বমি বমি ভাব, অল্প আলো বা শব্দে অস্বস্তি, চোখের সামনে ঝাপসা দেখাসহ অন্ধকার বা আলোতে অস্বস্তি হয়। মাইগ্রেনের মূল কারণ হল মস্তিষ্কের স্নায়ু ও রক্তনালীর অস্বাভাবিক কার্যক্রম, যা হরমোনাল পরিবর্তন, স্ট্রেস, খাদ্য, পরিবেশগত প্রভাব বা জেনেটিক ফ্যাক্টরের কারণে হতে পারে। চিকিৎসা হিসেবে ব্যথানাশক ওষুধ, মাইগ্রেন প্রতিরোধক ওষুধ, রিলাক্সেশন থেরাপি, পর্যাপ্ত ঘুম এবং জীবনে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে উপশম পাওয়া যেতে পারে। মাথাব্যথার ঘরোয়া প্রতিকারে, গরম বা ঠান্ডা সেঁক দেওয়া, পর্যাপ্ত জলপান, চাপমুক্তি ও বিশ্রাম সহায়ক হতে পারে। হালকা মালিশ, মিন্ট বা ল্যাভেন্ডার তেলের ঘ্রাণ, তাজা বাতাসে হাঁটা, এবং ক্যাফেইন মুক্ত খাবার গ্রহণও উপকারী। স্ট্রেস কমানোর জন্য শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম বা যোগব্যায়ামও সাহায্য করতে পারে। ডাঃ এস এ মল্লিক, জেনারেল ফিজিশিয়ান, মাথাব্যথা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য নিয়ে আলোচনা করছেনI

মাথাব্যথা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য

নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও সমাধান

উপোস করলে কি উপকার পাওয়া যায়?

ওজন কম, সুগার কম — থাকুন নিশ্চিন্ত!

হাতে পায়ে ঝিনঝিন হওয়ার কারণ ও চিকিৎসা

ডায়াবেটিসে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সম্পর্কিত জটিলতা!

হার্টকে সুস্থ রাখতে কোন ফল, বীজ এবং বাদাম খাওয়া উচিত?

হার্টের জন্য স্বাস্থ্যকর ৮টি খাবার!

নিম্ন রক্তচাপ: লক্ষণ, করণীয় ও প্রতিরোধ

Dr. S A Mallick