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50 साल की उम्र के बाद से लोगों में घुटने की समस्या शुरू हो जाती है। अगर घुटनों की समस्या या घुटनों को खराब होने से बचाना है तो नियमित रूप से व्यायाम करें, घुटनों के व्यायाम को प्राथमिकता दें,  घुटनों पर चोट लगने से बचाएं एवं घुटनों पर ज्यादा दबाव न दें। कुछ परिवारों में घुटने खराब होने की समस्या आनुवंशिक भी होती है। अगर किसी व्यक्ति के परिवार में घुटने की गठिया जैसी बीमारी होने का इतिहास रहा तो उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिये। चिकित्सक से नियमित जाँच करना भी आवश्यक है। अगर किसी व्यक्ति के घुटने में गठिया की समस्या है तो व्यायाम और नियमित रूप से दवाईयों का सेवन आवश्यक है। ताकि घुटने खराब न हों।  &lt;br&gt;डॉ.एस.एस.सोनी, ऑर्थोपेडिक, घुटनों को खराब होने से कैसे बचाएं, इस विषय पर बताते हुए।

Dr. S. S. Soni