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व्यक्ति की लंबाई सेंटीमीटर में जितनी होती है, उसमें से 100 निकाल देने के बाद जो संख्या बचती है, उसे ही सही वजन कहा जाता है। उदाहरण के तौर पर अगर किसी की लंबाई 160 सेंटीमीटर है, तो उसमें से 100 निकाल देने के बाद 60 बचता है। यानी कि उस वक्त का वजन 60 किलो होना चाहिये। बीएमआई की मदद से सही वजन जाना जा सकता है। 18 से 25 बीएमआई को नॉर्मल माना जाता है। अगर बीएमआई 18 से कम है, तो उसे अंडरवेट और 30 से ज्यादा है, तो उसे मोटापा की श्रेणी में रखा जाता है। डॉ. सचिन अग्रवाल, जनरल फिजिशियन, एक स्वस्थ इंसान का वजन कितना होना चाहिये, इस बारे में बताते हुए।

एक स्वस्थ इंसान का वजन कितना होना चाहिये?

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Dr. Sachin Agarwal- General Physician

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