About

Home

Health Reels

Playlist

Videos

কোনো ব্যাক্তি যদি সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন তবে সর্বপ্রথম তাকে নিজে সেই কারণ খুঁজে বের করতে হবে I তারপর তার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে I চিকিৎসক দের মতে ক্লান্তি বোধের প্রধানত ৩টি কারণ হয় - মনস্তাত্ত্বিক কারণ , শারীরিক কারণ ,জীবনধারা গত কারণ I মনস্তাত্ত্বিক কারণ অর্থাৎ কাজের চাপ , কোনো কারণে মন ভার থাকা I শারীরিক কারণ গুলি হলো শরীরে পর্যাপ্ত আয়রন না থাকলে , দীর্ঘ কালীন কোনো রোগে ভুগলে ক্লান্ত লাগতে পারে I জীবনধারা গত কারণ গুলি হলো ঠিক মতো ঘুম না হওয়া , ওজন কমে গেলে , ঘুমোনোর সময় নাক ডাকলে ফুসফুসে হওয়া ঢুকতে পারে না তখন শরীর ক্লান্ত বোধ করে I যদি এই কারণ গুলি দেখা যায় তাহলে সঠিক ব্যায়াম করতে হবে, পুষ্টিগত খাবার খেতে হবে Iডা: শক্তিপদ কুণ্ড , কলকাতা ,ইন্টারনাল মেডিসিন , আপনি যদি সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন তবে কী কী করা উচিত সেই  বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন।

আপনি যদি সবসময় ক্লান্ত বোধ করেন তবে 5 টি জিনিস করুন

কোভিড ভ্যাকসিন শট করার পরে যত্ন নেওয়ার পরামর্শ।

রাতে ঘুমোতে গিয়ে ঘামের কারণ এবং তার থেকে বাঁচার উপায়।

ইনফ্লুয়েঞ্জার ৫টি সাধারণ লক্ষণ

কেন নিয়মিত রক্তচাপ চেক আপ আজ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে?

Dr. Saktipada Kundu

You may also like