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अक्सर लोगों का ये सवाल होता है कि गुर्दे में पथरी से बचाव कैसे करें (how to prevent kidney stones)? गुर्दे में पथरी से बचाव के लिए दो बातों पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। पहला, प्रतिदिन पांच लीटर पानी पीएं और दूसरा, अपने खानपान की आदतों में बदलाव करें। इस बीमारी से बचने के लिए आहार में सलाद एवं सब्जियों को शामिल करें। नींबू एवं संतरे जैसे फलों के जूस का सेवन करें। बहुत अधिक    तैलीय पदार्थ जैसे चाउमीन, नूडल्स आदि का सेवन कम करें। ऑक्सालिक एसिड युक्त (oxalic content food) चीजें ना खाएं जैसे पालक, गोभी, टमाटर आदि। किडनी स्टोन बीमारी से बचने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। डॉ. संजय कुमार, इंटरनल मेडिसिन, गुर्दे में पथरी से बचाव के तरीकों के बारे में बताते हुए।

Dr. Sanjay Kumar

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