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मधुमेह के मरीजों में जटिलताएं (Complications of Diabetes) काफी ज्यादा होती है। इन जटिलताओं से बचने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है डॉक्टर की सलाह का पालन करना। मरीज को अपने मधुमेह के स्तर को नियंत्रित रखना चाहिए। डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों को समय पर लेना चाहिए। मधुमेह के लिए HbA1c टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। इसके साथ ही मरीज को अपने डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मिर्च, मसाले व अचार के सेवन से बचना चाहिए। केला, चिकू, आम, अंगूर व लीची खाने से परहेज करें। मिठी चीजों के सेवन से भी दूर रहें। सप्ताह में कम से कम 5 दिन 45 मिनट की सैर जरूर करें। इससे मधुमेह नियंत्रित रहता है। अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलते रहें। उनकी सलाह के अनुसार ही दवाइयों का सेवन करें।डॉ. संजय सिंगला, पटियाला, पंजाब से मधुमेह की जटिलताओं से बचाव के बारे में बताते हुए।

Dr. Sanjay Singla