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कई बार जब गर्भ में शिशु का विकास सही से नहीं हो पाता है, इसे ही फीटल ग्रोथ रिस्ट्रिक्शन (Fetal Growth Restrictions) कहते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। इसका मुख्य कारण है माँ में पोषण की कमी होना, माँ को कोई बीमारी होना, प्लेंसेटा में परेशानी होना व अन्य। ऐसी समस्या में माँ को खानपान पर ध्यान देना चाहिये। हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, चीज़, दूध व पनीर का सेवन करें। नियमित जाँच कराते रहें। डॉक्टर की सलाह पर टेबलेट्स लें ताकि बच्चे को पोषण मिलता रहे। माँ के लिए नियमित पानी का सेवन भी आवश्यक है। इस दौरान सकारात्मक रहना भी जरूरी है। दिन में 1 घंटे और रात में कम से कम 8 घंटे जरूर सोएं। शराब व धूम्रपान का सेवन न करें। तला और वसा युक्त भोजन के सेवन से परहेज करें। कैफिन का सेवन भी न करें।  डॉ. शिवानी मीणा, स्त्री रोग विशेषज्ञ, Fetal Growth Restrictions : जोखिम और आहार के बारे में बताते हुए।

Dr. Shivani Meena

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