About

Home

Health Reels

Playlist

Videos

कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम से बचाव के लिए 20-20-20 नियम को फॉलो करें। इसके तहत हर 20 मिनट में 20 फीट दूर रखी चीजों को 20 सेकेंड तक देखें। इसके साथ ही स्क्रीन पर काम करने के दौरान लूब्रिकेंटिग आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें। पलकों को झपकाते रहें। हर रोज सुबह आँखों की एक्सरसाइज करें। साथ ही कभी भी लेटकर फोन न चलाएं। कुछ भी लिखना है या पढ़ना है तो उसके लिए टेबल-चेयर का इस्तेमाल करें। डॉ. श्रेय खन्ना, नेत्र सर्जन, कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम से बचने के लिए आवश्यक सुझाव देते हुए।

कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम से बचना है तो फॉलो करें ये आसान टिप्स

सफ़ेद मोतियाबिंद (Cataract) के लक्षण

क्या है काला मोतियाबिंद का निदान, इलाज और बचाव का तरीका?

जानें कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम का कारण और होने वाली समस्याएं

कहीं आपको तो नहीं काला मोतियाबिंद का खतरा! जानें यहां

मोतियाबिंद: नहीं कराना चाहते सर्जरी तो बरतें ये सावधानियाँ

सफ़ेद मोतियाबिंद (Cataract): जांच और सर्जरी कब करानी चाहिए?

क्या है सफ़ेद मोतियाबिंद (Cataract)?

Dr. Shrey Khanna

You may also like