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वर्तमान में पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) की समस्या लड़कियों में बहुत आम है। पीसीओएस एक जीवनशैली से संबंधित विकार है। दरअसल, आजकल सोने के रूटीन में काफी बदलाव आया है। समय पर न सोने से शरीर में हार्मोनल बदलाव भी हो सकते हैं। इससे लड़कियों को पीसीओएस की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही लड़कियों को मोटापा, मासिक धर्म में अनियमितता आदि जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इन सबके कारण महिलाओं में चिड़चिड़ापन और अवसाद भी हो सकता है। इन समस्याओं से बचने का एकमात्र तरीका है- स्वस्थ जीवनशैली अपनाना। इसके लिए सोने का रूटीन सही रखें, हेल्दी डाइट लें और रोजाना व्यायाम करें। डॉ. सोनल रिछारिया, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, ‘आजकल लड़कियों में पीसीओएस आम क्यों है? जानिए बचाव के तरीके’, विषय पर जानकारी देते हुए।

आजकल लड़कियों में पीसीओएस आम क्यों है? जानिए बचाव के तरीके

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Dr. Sonal Richhariya