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त्योहारों के दौरान लोगों को अपनी सेहत का ध्यान (Health Maintain Tips) रखना बेहद जरूरी है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्ति को सबसे पहले अपनी स्वच्छता का ध्यान रखना आवश्यक है। इसलिए अपने आसपास साफ-सफाई का ध्यान रखें। साथ ही कोशिश करें कि भीड़भाड़ वाली जगहों पर न जाएं और अगर जाएं तो मास्क और सामाजिक दूरी का पूरा ख्याल रखें। डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियों से बचने के लिए मच्छरों से बचें। इसके अलावा लोगों को अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और जो लोग डायबिटिक हैं उन्हें ज्यादा तली-भुनी चीजों या मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इन उपायों को अपनाकर व्यक्ति त्योहार के दौरान भी अपनी सेहत का ख्याल रख सकता है। डॉ. सोनिया रावत, जनरल फिजिशियन, दिल्ली से त्योहारों के दौरान स्वास्थ्य का ख्याल रखने के उपायों के बारे में बताते हुए।

Dr. Sonia Rawat

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