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चाहे नॉर्मल डिलीवरी हो या सिजेरियन, दोनों ही मामलों में माँ को जल्दी स्वस्थ होने के लिए पोषण की जरूरत होती है। इसके लिए माँ के खाने में प्रोटीन और कैलोरी ज्यादा होनी चाहिये। फल, साग-सब्जियां, दूध, अंडा, मछली आदि चीजों का सेवन माँ को पोषण देता है। इससे स्तनपान में मदद मिलती है और माँ की रिकवरी अच्छी होती है। इसके साथ ही आयरन युक्त खाने की चीजों को भी आहार में शामिल करना जरूरी है। डॉ. श्वेता लाल, स्त्री रोग विशेषज्ञ, डिलीवरी के बाद माँ के खानपान के बारे में आवश्यक जानकारी देते हुए।

Dr. Sweta Lal