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गर्भवती महिलाओं को अपना विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए और अपने आसपास के वातावरण को साफ सुथरा रखना चाहिए। अपने खान-पान में सुधार करते हुए हरी सब्जियां, फल ,अंडे ,मछलियां और बादाम ,अखरोट जैसे पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। बच्चे को किसी प्रकार का कोई मौसमी बीमारी ना हो इसका भी ध्यान रखें। अपने कपड़े को साफ सुथरा रखें, क्योंकि आपकी त्वचा के द्वारा कोई भी संक्रमित बीमारी रक्त से संचालित होते हुए बच्चे तक पहुंच सकती है। इस प्रकार गर्भवती महिलाएं खुद को सुरक्षित रखें।डॉ वेदप्रकाश चंदेल, आंतरिक चिकित्सक, भीलवाड़ा से गर्भवती महिलाओं के आहार के बारे में बताते हुए।

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Dr. Vedprakash Chandel

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