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प्री-डायबिटीज (Prediabetes)में खानपान पर ध्यान देना आवश्यक है। वजन कम करने के लिए 2 से 3 महीनों के लिए डाइट को नियंत्रित करना जरूरी है। कैलरी का सेवन कम करें। आहर में प्रोटीन, फल, हरी सब्जियों और सबूत अनाज (Whole Grain) को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रट, नशीले पदार्थ और तेलीय खाने की चीजों से परहेज करें। ऐसी स्थिति में चीनी से बनी चीजों जैसे मिठाईया, गुड आदि के सेवन पर भी परहेज करना होता है। डॉ. विनायक हिंगने, मधुमेह रोग विशेषज्ञ, ‘प्री डायबिटीज: खानपान का कैसे रखें ध्यान?’ विषय पर अहम जानकारी देते हुए।

प्री-डायबिटीज (Prediabetes): खानपान का कैसे रखें ध्यान?

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प्री डायबिटीज क्या है?

Dr. Vinayak Hingane

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