 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

आजकल लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ रही है। इसका कारण है खाने में कैल्शियम और विटामिन की कमी के कारण हड्डियों का कमजोर होना, लंबे समय तक आगे झुककर काम करना आदि। इससे राहत पाने के लिए डॉक्टर के निर्देश पर दवाइयां लें। घर पर सूर्य नमस्कार करें, इससे कमर की मांसपेशियां मजबूत होंगी। डॉ. विशाल वर्मा, हड्डी रोग विशेषज्ञ, कमर दर्द का कारण और राहत पाने के तरीकों के बारे में जानकारी देते हुए।

क्यों होता है कमर दर्द और इससे कैसे राहत पाएं?

घुटनों में गैप आने पर क्या करें और क्या नहीं?

घुटनों को हेल्दी रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

घुटनों में दर्द के 2 मुख्य कारण और इलाज के बारे में जानें

जान लें गर्दन में दर्द का कारण और उपचार

Dr. Vishal Verma