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शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी के कारण एनीमिया की समस्या होती है। कई बार आयरन की मात्रा काम होने से भी एनीमिया हो सकता है। इसके लिए पौष्टिक आहार लेना और अन्य सावधानियां बरतना आवश्यक है। एनीमिया से बचाव का सबसे सरल तरीका है ज्यादा से ज्यादा सब्जियों को अपने भोजन में शामिल करना। इसके साथ ही दूध से बनी वस्तुएं जैसे पनीर व अन्य खाद्य पदार्थ भी एनीमिया को रोकने में सहायक होते हैं। डॉक्टर योगेंद्र भाटी, जनरल फिजिशियन, ग्रेटर नोएडा से एनीमिया को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए आहार संबंधी सुझाव देते हुए।

Dr. Yogendra Bhatti

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