 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

Yoga transforms life by promoting both physical and mental well-being. Physically, it enhances flexibility, strength and balance through various poses and exercises. This leads to better posture, reduced risk of injury, and improved overall fitness. Mentally, yoga reduces stress and anxiety through mindfulness and meditation practices. It helps improve focus, increase relaxation, and foster a sense of inner peace. By integrating breath control with movement, yoga creates a harmonious balance between mind and body. This holistic approach not only boosts physical health but also nurtures emotional resilience, leading to a more balanced and fulfilling life.

Mr. Aryann Bhowmik, actor from Kolkata, West Bengal, shares insights on how yoga transforms life.

How Yoga Transforms Life: Celebrity Insights!

चिकित्सक

पैरों में रहता है दर्द? जानें इसका कारण

बुजुर्गों में कंधे का दर्द क्यों होता है? जानें इसका इलाज

Yoga: Cost-Effective Mental Health Improvement for Communities

Yoga Benefits: Enhancing Fitness and Mobility Across Ages

Yoga: Preventing Chronic Diseases in Community Health

योग प्रशिक्षक

Dynamic Forward and Backward Bending

অফিসে বসেই এবার করুন যোগাসন!

मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर कैसे बनाएं?

शरीर को लचीला बनाने के लिए करें ये योगासन

बुजुर्गों के लिए ये योगासन हैं फायदेमंद

पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ

जीरा पानी पीने के फायदे

क्या डिटॉक्स वॉटर से बेहतर होता है मेटाबॉलिज्म?

हर रोज कितने फल और सब्जियां खानी चाहिये?

सात्विक आहार क्या है? जानें इसका महत्व

নৌকাসন করার সঠিক পদ্ধতি

किन बीमारियों में योगा नहीं करना चाहिये?

Does Yoga Help in Losing Alcohol Fat?

रात में होता है कंधे में दर्द? जानें इसका इलाज

উৎকটাসন করার সঠিক পদ্ধতি

करें ये 6 योगासन, दूर हो जायेगा कमर और गर्दन का दर्द

कमर दर्द के लिए योग या दवाइयां, क्या ज्यादा बेहतर है?

क्या योगा कमर दर्द से राहत देता है?

हड्डियों के लिए योगा कितना फायदेमंद है?

मांसपेशियों को मजबूत रखने में योग की भूमिका

पैरों में दर्द से राहत देंगे ये आसान व्यायाम

Pro Tips to Build a Healthy Eating Pattern

जानें चक्रासन के अभ्यास का सही तरीका

International Day of Yoga