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कई बार घुटने जाम हो जाते हैं। दरअसल, जब जोड़ घिसते हैं तो वहाँ कैल्शियम का जमाव होने लगता है और घुटने लॉक हो जाते हैं। ऐसी हालत में पैर सीधा करने या मोड़ने में बहुत परेशानी होती है। इस अवस्था में बर्फ से जोड़ों की सिकाई करनी चाहिये। दर्द निवारक दवाइयां भी ली जा सकती हैं। दूध में हल्दी डालकर पीने से भी इस समस्या से आराम मिल सकता है। अगर इसके बाद भी आराम न मिले तो निकटवर्ती हड्डी रोग विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करना चाहिये। पद्मश्री डॉ. बी.के.एस संजय, ऑर्थोपेडिक व स्पाइन सर्जन, देहरादून से घुटने जाम होने के घरेलू नुस्खे बताते हुए।

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Padma Shri Dr. B.K.S. Sanjay

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