 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

कई बार घुटने जाम हो जाते हैं। दरअसल, जब जोड़ घिसते हैं तो वहाँ कैल्शियम का जमाव होने लगता है और घुटने लॉक हो जाते हैं। ऐसी हालत में पैर सीधा करने या मोड़ने में बहुत परेशानी होती है। इस अवस्था में बर्फ से जोड़ों की सिकाई करनी चाहिये। दर्द निवारक दवाइयां भी ली जा सकती हैं। दूध में हल्दी डालकर पीने से भी इस समस्या से आराम मिल सकता है। अगर इसके बाद भी आराम न मिले तो निकटवर्ती हड्डी रोग विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करना चाहिये। पद्मश्री डॉ. बी.के.एस संजय, ऑर्थोपेडिक व स्पाइन सर्जन, देहरादून से घुटने जाम होने के घरेलू नुस्खे बताते हुए।

घुटना हो गया है जाम! अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?

जोड़ों की चिकनाई बढ़ाने के लिए क्या करें?

क्या जोड़ों में दर्द होने पर पूर्ण बेड रेस्ट करना जरूरी है?

जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत देंगे ये एक्सरसाइज

क्या बढ़ता वजन बन सकता है जोड़ों की समस्या का कारण?

घुटनों में दर्द से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल! जानें इसका कारण और बचाव

हेल्दी रहने के लिए अपनाएं DEWS फॉर्मूला!

Padma Shri Dr. B.K.S. Sanjay