 के बारे में

होम

हेल्थ रील्स

प्लेलिस्ट

वीडियो

हरी पत्तेदार सब्जियां, बैंगन, भिंडी, बीन्स आदि सब्जियों में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। इससे शरीर में फैट अवशोषित नहीं होता है। इसके साथ ही एवोकाडो, ग्रीन टी, सोयाबीन, सोया मिल्क, टोफू आदि एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। संतरा, सेब आदि फलों से भी शरीर को फाइबर मिलता है। बैरीज के सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित रहता है।  <br>डॉ. रोहित माथुर, हृदय रोग विशेषज्ञ, जोधपुर, राजस्थान से कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले सुपरफूड्स के बारे में जानकारी देते हुए।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाएं ये सुपरफूड्स

क्या कॉफी पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है?

खाएं ये 4 सब्जियां, नहीं बढ़ेगा कोलेस्ट्रॉल!

हाई कोलेस्ट्रॉल देता है ये 6 खतरनाक बीमारियां

ये 10 लक्षण बताते हैं बीमार है आपका दिल!

क्या मक्खन खाने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल?

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दिखते हैं ये लक्षण

Prof. Dr. Rohit Mathur