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45 की उम्र के आसपास महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर घटने लगता है, जिससे चिड़चिड़ापन, वजन बढ़ना, बालों का रूखापन, योनि का सूखापन, भूलने की बीमारी, एकाग्रता की कमी और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में कृत्रिम हार्मोन लेने से कैंसर और खून के थक्कों का खतरा रहता है। शतावरी एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे गुण होते हैं। यह हार्मोनल असंतुलन से राहत प्रदान करती है और वजन बढ़ने, चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करती है। यह सुरक्षित और प्रभावी समाधान है।
डॉ. आंचल गुप्ता, नेत्र रोग विशेषज्ञ, महिलाओं के लिए शतावरी कितना फायदेमंद है, इस बारे में जानकारी देते हुए।

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