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गर्भावस्था के शुरुआती दौर में आयरन और कैल्शियम बहुत जरूरी होते हैं क्योंकि माँ से बच्चे को पोषण मिलता है। पोषण की कमी से बच्चे की हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और दिमाग के विकास में भी दिक्कत आ सकती है। आयरन और कैल्शियम की कमी से डिलीवरी के दौरान खून की कमी और अन्य परेशानियां पैदा होने के कारण स्थिति बेहद गंभीर हो सकती है। आयरन शरीर के टिश्यू तक ब्लड सप्लाई को बेहतर बनाता है और बच्चे तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाता है। इसीलिए, आयरन और कैल्शियम हर महिला के लिए लेना बेहद महत्वपूर्ण होता है।  साथ ही गर्भावस्था में डॉक्टर की सलाह पर आमरा, शहद और सफेद जीरा जैसे आयुर्वेदिक हर्ब्स लेना भी फायदेमंद साबित हो सकता है। 

डॉ. रुचि भारद्वाज, स्त्री रोग विशेषज्ञ, दिल्ली से गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम की महत्ता के बारे में जानकारी देते हुए।

गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम क्यों हैं जरूरी?

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