పెరుగు అన్నం దక్షిణ భారతీయులకు ఇష్టమైన వంటకం. జీర్ణశక్తికి మంచిదైనా, ప్రతిరోజూ ఎక్కువగా ఇస్తే కేలరీలు పెరగడంతో పాటు మలబద్ధకం కలగవచ్చు. సమతౌల్యం అవసరం కాబట్టి కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు కలిపి తీసుకోవడం మంచిది  <br>అమీర్‌పేట మరియు అత్తాపూర్‌లోని జాయ్ హాస్పిటల్‌లో పనిచేస్తున్న కన్సల్టెంట్ పీడియాట్రిషియన్ డాక్టర్ వసీం అక్రమ్ పెరుగు అన్నం ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరమైనదో హైలైట్ చేస్తున్నారు.

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పెరుగు అన్నం: ఆరోగ్యకరమైన సంప్రదాయమా లేదా అధిక శ్రద్ధనా? | Curd Rice: Healthy Tradition or Daily Overload?

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डॉ. स्वप्निता होता, स्त्री रोग विशेषज्ञ, पीरियड्स में देरी की वजह बताते हुए।

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Dr. Divya Ghai Chopra, Psychiatrist, from Mind Heal Plus Clinic, Dehradun, shares how to deal with stress.

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डॉ. संदेश गुप्ता, त्वचा रोग विशेषज्ञ, नई दिल्ली से त्वचा के लिए हयालूरोनिक एसिड सीरम के फायदों के बारे में विस्तार से बताते हुए।