The best way to keep the eyes healthy and have perfect vision is to perform different kinds of effective exercises for eyes. Such kinds of exercises can be performed by anyone excluding patients who have undergone eye surgery recently. The most beneficial exercise is the 20-20-20 rule in which the person has to look 20 feet away for 20 seconds without twitching and follow the same steps again and again for 20 minutes. For example, the person may look outside the window. Eye yoga may also be done as this helps in controlling the progression of myopia in patients. Dr. Priyansha Chatterjee, Cataract and Refractive Surgeon from Durgapur discusses beneficial exercises for eyes.

विवरण

रिपोर्ट

सेव करें

शेयर करें

Beneficial Exercises for the Eyes

Dr. Aditya Sethi, an Ophthalmologist from Gurugram, is sharing 7 Myths About Your Eyes.

7 Myths About Your Eyes

डॉ. दुष्यंत पवार, यूरोलॉजिस्ट, अहमदाबाद से महिलाओं में बार-बार यूरिन इंफेक्शन के कारणों के बारे में जानकारी देते हुए।

महिलाओं में बार-बार यूरिन इंफेक्शन का 1 बड़ा कारण

डॉ. दुष्यंत पवार, यूरोलॉजिस्ट, अहमदाबाद से 40 से पहले इरेक्शन की दिक्कत होने पर न घबराने की सलाह देते हुए।

40 से पहले इरेक्शन की दिक्कत? जानें ये बातें

ডাঃ সুজয় দাশগুপ্ত, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ, নির্দিষ্ট সময়ে সহবাসে করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে কিনা, সেই বিষয় নিয়ে আলোচনা করছেনI

নির্দিষ্ট সময়ে সহবাসে বাড়ে গর্ভধারণের সম্ভাবনা? জেনে নিন!

ডাঃ সুজয় দাশগুপ্ত, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ, আপনার সত্যিই PCOS আছে কিনা, কীভাবে জানবেন, সেই বিষয় নিয়ে আলোচনা করছেনI

আপনার সত্যিই PCOS আছে কিনা, জানবেন কীভাবে?

ডাঃ সুজয় দাশগুপ্ত, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ, শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে কি ফাইব্রয়েড নিরাময় করা সম্ভব, এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করছেনI

শুধুমাত্র ওষুধ দিয়ে কি ফাইব্রয়েড নিরাময় করা সম্ভব?

ডাঃ সুজয় দাশগুপ্ত, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ, শুক্রাণুর সমস্যা থেকে শুরু করে অন্ডকোষের টিউমার থাকলে সতর্ক থাকার বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করছেনI

শুক্রাণুর সমস্যা থেকে অন্ডকোষের টিউমার: সতর্ক থাকুন

डॉ. ओबैदुर रहमान, ऑर्थोपेडिक सर्जन, नई दिल्ली से मजबूत हड्डियों के लिए खानपान संबंधी सलाह देते हुए।

मजबूत हड्डियों के लिए खाएं ये 5 चीजें!

ডাঃ কৃশানু চক্রবর্তী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ, সুস্থ থাকার জন্য সপ্তাহে ১৫০ মিনিটের ব্যায়াম যথেষ্ট, সেই বিষয় নিয়ে আলোচনা করছেনI

ওষুধ নয়, ব্যায়াম হলো আসল জাদুর বড়ি!

डॉ. सोनाली मेहरा पांडे, बाल रोग विशेषज्ञ, लखनऊ से एसी का इस्तेमाल बच्चे के लिए सुरक्षित है या नहीं, इस बारे में जानकारी देते हुए।