The best way to keep the eyes healthy and have perfect vision is to perform different kinds of effective exercises for eyes. Such kinds of exercises can be performed by anyone excluding patients who have undergone eye surgery recently. The most beneficial exercise is the 20-20-20 rule in which the person has to look 20 feet away for 20 seconds without twitching and follow the same steps again and again for 20 minutes. For example, the person may look outside the window. Eye yoga may also be done as this helps in controlling the progression of myopia in patients. Dr. Priyansha Chatterjee, Cataract and Refractive Surgeon from Durgapur discusses beneficial exercises for eyes.

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Beneficial Exercises for the Eyes

डॉ. निधि जैन बुखारिया, मनोचिकित्सक, इंदौर से बेवजह शक करना किन बीमारियों का संकेत है, इस बारे में जानकारी देते हुए।

बेवजह शक करना कहीं कोई बीमारी तो नहीं!

डॉ. निधि जैन बुखारिया, मनोचिकित्सक, इंदौर से एंग्जायटी डिसऑर्डर के बारे में जानकारी देते हुए।

एंग्जायटी डिसऑर्डर: कारण, लक्षण और इलाज

ডাঃ বিরুপাক্ষ বিশ্বাস, সাধারণ চিকিৎসক, কোন কোন অঙ্গ দান করা যায় সে বিষয়ে বলছেন।

কোন কোন অঙ্গ দান করা যায়?

ডাঃ বিরুপাক্ষ বিশ্বাস, সাধারণ চিকিৎসক, অঙ্গ দানের আগে কোন কোন পরীক্ষা করা হয় সে সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছেন।

অঙ্গ দানের আগে কোন কোন পরীক্ষা করা হয়?

ডাঃ বিরুপাক্ষ বিশ্বাস, সাধারণ চিকিৎসক, মৃত্যুর পর অঙ্গ দানের ২টি উপায় সম্পর্কে তথ্য দিচ্ছেন।

মৃত্যুর পর অঙ্গ দানের ২টি উপায়

डॉ. साहिल बत्रा, स्पाइन सर्जन, जालंधर से सर्वाइकल पेन के बारे में अहम जानकारी देते हुए।

सर्वाइकल पेन: जानें ये जरूरी बातें

डॉ. साहिल बत्रा, स्पाइन सर्जन, जालंधर से डेस्क जॉब में कमर दर्द से बचाव के 3 आसान तरीके बताते हुए।

डेस्क जॉब में कमर दर्द से बचाव के 3 तरीके

डॉ. साहिल बत्रा, स्पाइन सर्जन, जालंधर से रीढ़ की हड्डी में तकलीफ के 5 लक्षणों के बारे में जानकारी देते हुए।

स्पाइन में दिक्कत? ये 5 लक्षण हैं संकेत

डॉ. एकावली गुप्ता, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मोहाली से स्तन कैंसर का पता लगाने के 2 आसान तरीकों के बारे में जानकारी देते हुए।

स्तन कैंसर का पता लगाने के 2 आसान तरीके

Dr. Aditya Sethi, an Ophthalmologist from Gurugram, is sharing 7 Myths About Your Eyes.